Здравље и лепота » Здравље очију » Да ли ће загревање очију побољшати вид без чаша и операције?

Да ли ће загревање очију побољшати вид без чаша и операције?

Да ли ће загревање очију побољшати вид без чаша и операције? Загревање очију, састављено од разних вежби које пажљиво бирају офталмологи - већ дуго се вежба и даје изузетне резултате. Пуно позитивних резултата забиљежено је када су, уз помоћ гимнастике, људи вратили у вид.

Ефикасност тренинга мишића и визуелних функција доказује и чињеница да ако се визија није значајно смањена - унутар једног или два диоптрија (+ и -), лекар не додели наочаре, већ додјељује гимнастику за очи.

Загревање очију: како побољшати вид без чаша и операције

Да ли ће загревање очију побољшати вид без чаша и операције? Квалитет визије директно утиче на квалитет живота, па га треба заштитити. Нарочито зато што смањење вида и његов губитак није само проблем са узрастом.

Захваљујући чињеници да је загревање очију и доступно свима - свако може самостално да врати визију, бесплатно и без операције, ослободи напетост и бол од очију. И то није потпун опсег могућности вежбања.

Да би добили максимални резултат од загревања, то се мора извести константно, сваки дан 2-3 пута дневно. Свака вјежба се понавља више пута.

Морате почети да се вежбате потпуно опуштајући. Ако се гимнастика изводи у канцеларији, требало би да се склоните са рачунара или да се преселите на другу столицу. Препоручује се да извршите неколико једноставних вежби за дисање, опустите рамена и леђа, заборавите на све случајеве.

Вежбе за загревање очију

Свака предложена вежба за загревање очију има за циљ решавање одређеног проблема. Вјежбе се могу комбинирати, састављање властитог веллнесс комплекса, а можете обавити само једну од најприкладнијих вјежби.

Вежба # 1 "Видим циљ"

Ова вјежба ће помоћи у опуштању лећа и очних мишића.

Вежба се одвија на тај начин: одвратите се од посла, усмерите очи у најдаље тачке, одаберите предмет и поправите га на своје очи и не одвојите од њега неколико минута. Затим глатко окрените очи сваком објекту који је близу "циља". Онда се опусти. Поновите вежбу 4. После сваког пута треба да се опустиш.

Вежба №2 «20/20/20»

Ова вјежба ће помоћи убрзано уклањање напетости из очију, тако да ће нарочито привлачити оне који су "закачени" на рачунар.

Све што треба да урадите је 20 пута 20 пута на 20 минута на 20 минута. Лако је имплементирати у канцеларији и чак и на послу.

Вежба # 3 "Хеалинг Хандс"

Ова вежба је усмерена на ослобађање тензије од визуелног центра смештеног у мозгу. Требало би да се ради пет минута сваког сата. Прво треба да загрејате дланове, трљајући их једно са друге.

Затим, стављајући лактове на сто, стави руке у очи, прелазећи прсте обе руке на челу. У овом случају, дланови не би требало да врше притисак на очи. Затвори очи и опусти се.

Поред онога што је раније речено, ова вежба такође помаже у смањењу стреса, ослободи се раздражљивости и одсутности.

Вежба број 4 "Бројање бројева"

Ова вежба побољшава кретање течности око и циркулацију крви у посудама.

Да бисте извршили вежбу, потребно је да поправите главу, али да је опуштено. Сада, својим очима цртате слике од нуле до три и од три до нуле. Затим, од четири до шест, а затим од седам до осам. Поновите неколико пута, узмите своје време.

Додатак вежби може бити коришћење кућних лососа. Ово ће имати максимални ефекат од загревања.

Лосион за кување може се направити од таквих свјежих биљака: лишће паприна, лишће бурдоцк обичних и остали. Једноставно морате стиснути сок у стерилним условима, а затим потапати салвете у раствор и нанијети на очи. Заједно с тим, направите исту апликацију на глави.

Уместо сокова, можете једноставно исецкати листове ових биљки и ставити их на своје очи и главу, везујући их фиксирајућим завојем.

Ако су очи често водене, можете припремити маску: свеже лишће комараца и зелену целеру - фино исецкати и мијешати с јајном белом. Све је добро стресати и ставити тежину на очи - свима по завојима.

Можете користити само сок ове биљке или брашна, инфузију, али и из њега и припремити компримице. Посебно добре компресије од овог зеленог, када се појављују први знаци коњунктивитиса.

Извођење вјежби, кориштењем фитофармацеутских средстава и правилног чувања очију, можете трајно одржавати оштрину вида и удобност очима. А ако дође до погоршања очију - све ће то помоћи да се избегне операција и продужени третман.